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想要脾气好 多吃维生素
全日爱商城   2010-11-22

 

  也许脾气大不是你的错,而是你缺少了某种维生素?

  身为女人的你是否偶尔发脾气,或许过一会就会好了。如果经常发脾气,你得留意了,或许你缺乏某种营养。

  维生素B6

  月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加,如摄入不足可导致头痛、脾气急躁、困倦、易激动,甚者可出现精神抑郁。

  维生素B12

  女性长期口服避孕药和食用肉类较少者会引起维生素B12缺乏。缺乏后可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血,常伴有感觉迟钝、肢体运动失调等神经症状。

  维生素B1

  缺乏维生素B1不仅可引起脚气病,还可累及心脏,并使人脾气暴躁、困倦乏力、神经过敏、喜怒无常。

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